Le tact dans l'audace, c'est de savoir jusqu'où on peut aller trop loin. Jean Cocteau

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Utiliser son mental pour persévérer malgré les difficultés

Contrairement aux idées reçues, la dimension physique du sportif a ses limites. Dès les premiers kilomètres, c’est dans la tête que tout se passe, on se retrouve face à soi, à ses limites, et c’est cela qu’on explore. C’est votre esprit qui va guider votre action durant toute l’aventure.

Si vous prenez soin de votre esprit, votre corps suivra !

Si les enseignements que l’on peut tirer des courses de très longue distance (Tor des Géants, PTL, Spine Race, SwissPeaks Trail, …) sont extrêmement nombreux, les plus intéressants sont sans doute liés à la gestion du sommeil. S’il n’est pas possible sur ces courses de dormir longtemps compte tenu des barrières horaires (et du fait que cela reste une compétition), il est utopique de penser que l’on peut aller au bout sans prendre le temps de se reposer. Alors quelle est la solution ?

Transformer ses rêves en réalité

Ce témoignage de Kilian JORNET, « l'extraterrestre du trail », nous invite à - Donner à chacun l’envie de gravir son Everest, - Motiver des amis ou des collègues qui n’ont pas ou qui ont peu de rêves, - Faire comprendre à nos proches que quel que soit le moment de leur vie, ils peuvent avoir de grands projets.

Chercher à connaitre ses limites

L’arrivée à un sommet est un moment unique de contemplation du chemin parcouru. Elle permet de prendre confiance en soi, en ses capacités à réaliser de grandes choses, à obtenir des succès, à dépasser ses objectifs.

Pour atteindre un objectif il suffit bien souvent de ne pas savoir que c’est impossible

Pour réussir, il suffit parfois d’arriver à ne pas penser -Soit le défi dépasse vos capacités physiques ou intellectuelles et alors c’est le mental qui prend le relais sans que vous doutiez un seul instant de votre capacité à y arriver. Vous êtes inconsciemment incompétent ...

L’ultra-trailer comme le manager doivent avoir de l’audace et oser l’aventure

Comme le chef d’entreprise, l’entrepreneur et le manager, l’ultra-trailer fait partie de ces personnes qui ont le courage de sortir du cadre, d’oser, d’avoir du culot … des personnes qui sont animées par l’envie d’aller toujours plus loin, toujours plus haut …

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